Диета «Убийца целлюлита »

0
67

Основа рациона – белок. Диета хорошо работает с фитнесом и обертываниями. Эффект заметен уже через неделю.

Примерное меню может выглядеть так:

08:00 — овсянка на молоке, кофе

11:00 — молочно-банановый коктейль

13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запеченными), зеленый чай

16:00 — яблоко и стакан кефира

19:00 — творог или натуральный йогурт, зеленый чай

Длительность соблюдения: 2 недели.

Обязательное дополнение к диете: комплекс мультивитаминов и 2 литра минеральной воды в день.

Источник:.cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ