«оладьи» из цветной капусты

0
10

Доброго времени суток! Хочу поделиться вкусными оладушками без вреда для фигуры))) а самое главное, дети едят за обе щеки!

Категория:

Закуски

Закуски из овощей

Ингредиенты для «"оладьи" из цветной капусты»:

  • Капуста цветная


    250 г

  • Яйцо куриное


    2 шт

  • Сыр твердый

    (натереть на терке)

    2 ст. л.

  • Крупа манная


    2 ст. л.

  • Укроп

    (мелко порезать)

    2 ст. л.

  • Масло растительное

    (можно оливковое)

    1 ст. л.

  • Соль


    по вкусу

  • Перец черный


    по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Рецепт «"оладьи" из цветной капусты»:

Для приготовления «оладушек» потребуется цветная капуста, лучше всего свежей. Капусту отварить, до готовности в соленой воде. Остудить и измельчить в блендере.
Выложить в чашу, добавить: натертый сыр, измельченный укроп, манную крупу, соль, перец, масло растительное (оливковое).
Перемешать все ингредиенты.
Промокнуть салфетку растительным маслом и смазать сковороду горячую сковороду.
Выложить ложкой оладьи на сковороду и обжарить с обеих сторон.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Источник: povarenok.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ