фотография Младенческий сон: всё про позы и нужное время
Сон

Младенческий сон: всё про позы и нужное время

Если малыша ничего не беспокоит, он покормлен, чист, здоров, то он может спать беспробудно несколько часов. Многие мамы, желая установить для ребенка режим бодрствования и сна, будят ребенка в определенное время. Этого не стоит делать. Позвольте ему самому решить, сколько ему положено спать. Ведь настроение крохи во многом зависит от того, выспался он или нет.

Сколько спят новорожденные дети

Большинство новорожденных детей могут спать практически круглые сутки в кроватке, просыпаясь лишь на кормление. Поэтому если ваш малыш спит мало, нужно проконсультироваться со специалистом, так как его может что-то беспокоить.

Дети более старшего возраста спят уже поменьше, период их бодрствования увеличивается. Но помните, что каждый ребенок индивидуален, поэтому режимы сна и бодрствования могут кардинально отличаться у разных детей.

Дневной сон

К концу первого года жизни малыши обычно спят два раза в день, к полутора годам – лишь один раз, в два года – так, как ему захочется. К этому времени у ребенка должен быть уже выработан определенный режим дня, который нужно все время поддерживать.

Необходимо приучать ребенка спать при дневном шуме. Поэтому нет необходимости ходить на цыпочках и говорить шепотом. Иначе он может привыкнуть и просыпаться от любого шума.

Позы для сна

Существуют несколько поз, в которых ребенку наиболее удобно спать. Многим детям с самого рождения нравится спать на животе. Это может объясняться тем, что в первые месяцы жизни их мучают газики, а давление на живот несколько облегчает такое состояние. Некоторые дети могут с одинаковым удовольствием спать как на животе, так и на спине. Многие педиатры считают позу лежа на животе самой безопасной для новорожденного малыша. Но это далеко не так. Такая поза имеет и свои недостатки. Во-первых, маленькие дети могут срыгивать съеденное молоко, а лежа на животе есть риск захлебнуться. Во-вторых, когда малыш лежит на животе, у него голова повернута на бок, что нередко приводит к деформации головы (она может сплющится).

Небольшое количество новорожденных деток спят на боку. Это самая подходящая поза для них, как считают многие неонатологи. Спать на боку необходимо приучать с самого рождения, так как потом будет уже трудно его уложить таким образом. Поза на животе тоже подходит. Когда ребенок окрепнет, он будет уже сам выбирать, как ему удобнее спать.

Но главное для крепкого младенческого сна, конечно же, является приятная атмосфера перед сном, которая обеспечит спокойную ночь не только малютке, но и вам. Уложите своего карапуза в кроватку и пожелайте ему приятных сновидений.