фотография Как распознать застой молока (лактостаз) и избавиться от боли
Мамам

Как распознать застой молока (лактостаз) и избавиться от боли

Первые несколько недель после родов наиболее сложные в физическом и эмоциональном плане, особенно если у вас первый ребенок. Новый образ жизни, приобретение новых навыков ( по уходу за малышом), ограниченное количество сна и времени для отдыха утомляют. Но кормление грудью и сопровождающие его позитивные эмоции маскируют все проблемы начального периода при условии вашего нормального самочувствия.

Первоначальные признаки

Многие мамы в первые две недели после рождения ребенка сталкиваются с проблемой огрубения молочных желез и застоя молока в груди. Еще час назад все было хорошо и вот, грудь налилась и болит. При попытке покормить, малыш берет грудь, присасывается и сердиться от усилий, вы же, вместо положительных эмоций, испытываете неприятные болевые ощущения. Паника подкрадывается незаметно, хотя вы из всех сил пытаетесь гнать ее от себя прочь. Это застой молока в груди или лактостаз. Хотя на данном этапе симптомы могут быть похожи и на гиполактию.

Когда молоко начинает прибывать впервые, грудь становиться горячей, тяжелой и твердой. Может возникнуть ощущение, что она окаменела. Это происходит частично из-за молока, наполняющего грудь и, частично из-за увеличения объёма крови и жидкости в ткани самой молочной железы.

Как избавиться от болезненных ощущений?

Есть несколько простых правил, как сделать это легко и правильно.

Продолжайте кормить малыша

В большинстве случаев лактостаза грудь полна молока, оно свободно вытекает из груди и ребенка можно кормить без затруднений. Здоровый крепкий малыш обладает достаточной силой для того, чтобы высосать большое количество молока и опорожнить грудь.

Примите теплый душ и расслабьтесь

Основной причиной застоя молока в груди является не чрезмерное образование молока, а недостаточное выведение. Чаще это происходит из-за спазма протоков молочных долек, которые выводят молоко наружу. Как известно, лучшее спазмолитическое средство — это тепло. Расслабившись, молочные протоки расширятся и отдадут образовавшееся молоко.

Выпейте теплый травяной чай

Отвар мяты, мелиссы, ромашки, семян укропа обладают выраженным спазмолитическим действием. Чашка теплого отвара этих трав способна расслабить протоки молочных желез и облегчить отхождение молока при кормлении или сцеживании молока.

Сцеживание молока

Если после кормления малыша боль и огрубение остаются, необходимо сцедить молоко.

Сцеживание груди — простой и надежный способ опорожнить грудь и избавиться от боли и огрубения. Методика сцеживания проста и удобна в применении, при условии, что вы соблюдаете несколько простых правил:

  1. перед сцеживанием примите теплый душ;
  2. выпейте теплый успокаивающий чай;
  3. попросите ваших близких сделать вам легкий массаж спины — по обеим сторонам от позвоночника находятся рефлекторные зоны, воздействие на которые позволяет облегчить молокоотдачу и ликвидирует застой молока;
  4. сделайте легкий массаж груди: легкими круговыми поглаживающими движениями пройдитесь в направлении от грудной клетки до соска. Не разминайте грудь!

Как правильно сцедить молоко

  • Воспользуйтесь молокоотсосом. Это устройство имеет некоторые преимущества перед сцеживанием руками: он заметно облегчит и ускорит сцеживание груди; отсутствует вероятность повреждения кожи вследствие натирания руками.
  • Сцеживание руками — это классический способ, чтобы избавиться от застоя молока в груди. Его основное правило — движения должны быть направлены от грудной клетки по направлению к соску.

фотография Как распознать застой молока (лактостаз) и избавиться от боли Помните, что лучшее предупреждение застоя молока — это частые прикладывания малыша к груди. Регулярное опорожнение позволит избежать переполнения их молоком и связанных с ним неприятных болевых ощущений. Рекомендуем ознакомиться со всеми важными советами для кормящих матерей.